不到65歲就失智！身體5徵兆誘發「早發型失智」風險，如何預防？

一項觀察性研究指出，代謝症候群 增加年輕型失智症 風險

你有啤酒肚、三高問題嗎？若想避開失智，最好的方式就是在有症狀前改善生活方式，越早開始效果越好。

摘要

Q：什麼是代謝症候群（MetS）？

A：

1.包括腰圍過大、血壓升高、血糖偏高、三酸甘油酯過高、高密度膽固醇偏低

2.已知會增加晚發性失智症風險。

Q：研究如何進行？

A：

1.利用韓國國民健康保險資料庫中，追蹤介於40至60歲符合代謝症狀群診斷標準的族群（2009年。

2.分析至202012/31或滿65歲時：年輕型失智症發生率。

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Q：研究結果？

A：

1.近200萬參加者（平均49歲、50%有代謝症候群），追蹤8年

2.有MetS患者的年輕型失智症風險比起沒有的高出24%。

3.非肥胖的MetS患者風險35%↑；肥胖的患者則為16%↑

4.MetS患者罹患

年輕型阿茲海默症 ：

男性12%↑；女性26%↑；

️血管性失智症風險:

男性21%↑；女性70%↑

5.MetS 中的單一症狀或其總和都會增加年輕性失智症的風險。

6.其他風險因子包括：女性、不飲酒、及罹患憂鬱症。

NEJM評論：

1.此研究將代謝症候群增加失智風險的證據，從晚發性拓展到年輕型。

2.這些研究支持改善生活型態對預防失智 的重要性，而且越早開始越好（最好在症狀出現前數十年）

個人評論

1.近來有許多探討失智症的影集提醒我們，如果有一天我們認不出心愛的親友，過去珍貴回憶慢慢遺忘流失，甚至連自己是誰都不知道，對身邊親友生活造成的巨大衝擊，我們該怎麼辦？尤其是年輕型失智（65歲以前），對家庭、社會造成沉重的負擔。

2.從以前的研究可知，身體機能健康，大腦才會健康，就像貧乏的土壤長不出燦爛的花朵一樣。在台灣每四個人就有一個人有代謝症狀群，它隨著時間流逝，一點一滴地增加了你失智的風險。

3.為什麼它會提高失智風險？可能是代謝症候群造成全身的發炎反應、損害血管健康，甚至影響腦能量代謝的能力，進而加速失智的進程。

4.健康是點滴累積的，尤其是腦的健康，常需要數年、甚至數十年的累積才看得出差異。你有啤酒肚、三高問題嗎？若想避開失智，最好的方式就是在有症狀前改善生活方式，越早開始效果越好。

參考文獻

Lee J-Y et al. Association between metabolic syndrome and young-onset dementia: A nationwide population-based study. Neurology 2025 May 27; 104:e213599.

本文轉載自《書米蟲的啃食日記FB粉絲團》，原文為：代謝症候群與年輕型失智症

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